每年的5月25日是全国大学生心理健康日。

“525”是“我爱我”的谐音。提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

心理健康的第一条标准就是认识自我、接纳自我。能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。也就是说，爱自己才能更好的爱他人。所以，我认为，5月25日，应该成为我们每个人的心理健康日。

爱就像是空气，没有了它，我们无法活下去。爱和空气一样，本来就存在着，它不是因为亲朋好友师长们爱我们，它才存在。爱一直都在那里。我们没有发现，我们不知道它就在那里，那是因为，我们刻意地隐藏了这个本能。因为，爱的本能就是——爱自己。

毕淑敏在《你要好好爱自己》一书里说：“好好爱自己，是简单朴素的常识。可是这世上有多少人，能够懂得能够记住能够做到呢?”

是的，尽管有些人能够懂得、记住并做到爱自己，但是又有几人能做到好好爱自己啊！许多时候，考虑到各方面的关系，我们常常委屈求全，难为自己，甚至舍弃了自己的快乐和幸福。

其实，爱自己的方式有很多――

给自己一个拥抱，学会温暖自己；

给自己一个微笑，学会快乐自己；

给自己一声问候，学会关心自己；

给自己一份纯真，学会清澈自己；

给自己一米阳光，学会光照自己；

……

如果，喜欢“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡，那么，就去寻一处心灵的桃花源，在一片净土上，迎着一缕清风，找到心的皈依，栖居自己的诗意和灵魂；

若是，渴望“种花种草种诗意，养鱼养虾养性情”的生活，那么，就抛却繁杂，远离灯火阑珊，将平淡如水的日子过出几许清幽；

……

所有自己向往的美好，都可以努力去实现。如同夏荷一样，带着丝丝禅意，素素地开，不为取悦谁，只为愉悦自己，尽管兀自芬芳着。

每个人有每个人的生活方式，不管怎样，好好生活就是生活的最佳状态。就像董卿老师说的：“最好的告别就是好好告别”！我们的明天就是对昨天的告别，所以要好好生活，不辜负每一天，以最好最佳的姿态面对！

每年只有一天“525”，但是我们每年的每一天都可以“525”！

好好爱自己，善待自己的心灵；

好好爱自己，停止无用的自责；

好好爱自己，耐心地帮助自己；

好好爱自己，照顾自己的身体；

……

不管过去如何，不论未来怎样，从现在开始，好好爱自己，就是对自己最好的承诺。不要让这个世界的喧嚣，淹没了自己心疼自己的想法。好好爱自己，让每一天的阳光都灿烂，让每一天的自己更快乐。

懂得爱自己，就是赋予了生命最大的幸福――爱自己，是一切快乐的根源。

作者：杨慧 编辑：杨慧 编审：刘杰