一场雨一场寒
当下时节悄然变换
冷风呼啸而过
气温直下三千尺
带来浓浓寒意
低温来袭怎么办
这里有御寒妙招
赶紧get起来吧
1.适当增减衣物：
穿着要保暖，重点保护头部、颈部、四肢和腰部，可佩戴保暖帽子、围巾、手套、口罩等。
2.多吃温热的食物：
多摄入温热食物，如羊肉、红枣、核桃、花生、黑木耳等，有利于促进血液循环。
3.适宜运动热身：
多做一些户外运动，可以促进热量产生，能够调节人体新陈代谢。
4.更换保暖用品：
选用保暖性能好的床上用品，如羽绒被、棉被、羊毛毯等。
5.疾病预防：
预防感冒、流感等冬季常见传染病，保持良好的生活习惯。
6.保持良好的心态：
保持积极乐观的心态，有利于增强身体抵抗力，提高在学习工作上的专注力。
7.安全提醒：
外出应做好保暖、防护的准备。宿舍内严禁使用违规电器取暖，杜绝火灾事故的发生。
天气转凉，学习再忙
也别忘记好好照顾自己
在寒冷的日子里
小商陪伴在你身边
作者：李敏 编辑：刘因科、李敏 编审：刘杰、王燕、郭小凡
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