这是近期发生的返校后安全事故：

6月8日，刚刚返校十余天，中国石油大学胜利学院22岁学生李强（化名）酒后意外身亡。就在事发5天前，他所在的护理学院刚刚组织完成2020届本科毕业论文答辩，如果不出意外，作为学生干部的他很快就会毕业离校，可惜没有如果。记者了解到，6月5日傍晚，李强和几名同学相约到学校附近一家餐馆聚餐饮酒到深夜，随后到另外一家店休息。据这家店的经营者介绍，凌晨3点多，这几名学生准备从店里返回学校时，李强因酒后行动受限，不慎从楼上摔落到一楼，造成重伤......

在校园里，我们依旧面对着许多安全问题。对于这些问题，小编整理了一份返校后校园安全攻略，一起查收你的安全攻略吧！

食品安全

一、如何正确购买食品

购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

二、食物中毒的应急措施

1.饮水：立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释 。2.催吐：用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。3.处理：将引起中毒的饮食进行有效处理，避免更多的人受害。4.及时就医。

网络安全

如何预防网络诈骗

1.不要随意点击不明邮件中的链接、图片和文件。

2.当收到与个人信息金钱相关（如中奖、集资等）时要提高警惕。3.当朋友通过微信、QQ向你借钱时一定要打电话核实，看情况是否真实以防受骗 。4.切勿贪小便宜。5.遇到问题时，忌盲目、多思考，不要被某些假象迷惑。

财产安全

财产安全贴士

1.外出时、在宿舍休息时，须牢记关好门窗，以防发生入室盗窃案件。临时离开宿舍时，必须随手锁门，不要心存侥幸给窃贼提供机会。2.见到可疑人员立即报宿管处理，例如有人鬼鬼祟祟地进入你宿舍却慌张的走开，当见到这类可疑的人时一定第一时间联系宿管。3.手提电脑、相机、金银饰品等贵重物品不用时最好存放在安全的地方，以防被顺手牵羊、趁虚而入者盗走。放长假前，应将贵重物品带走或交给可靠的人保管，不可留在宿舍。4.宿舍钥匙不可随便借给他人或乱扔乱放。

用电安全

一、及时切断电源

出门时，请同学们自觉检查一下充电器是否处于断电状态。寝室无人情况下必须切断所有电源，做到“人走断电”，防止发生火灾。

二、电器使用

使用电器时，必须严格遵守操作规程，使用完设备后要及时切断电源，避免电器长期通电发事故。

三、不使用违规电器

同学们一定不要在宿舍里使用劣质电器及非安全电器，如电炉、电锅、电热杯、热得快、电烫斗等电热器具，一不小心就会造成漏电、火灾等等。

四、绝不擅自改电线

不随意在寝室内更改、拆卸、安装电源线路、插座、插头等，也不要把铁钉等硬物凿入墙面，以防发生电线短路、触电等意外事故发生。线路故障必须及时报有关维修部门更换或维修，一定不要私自更换或维修。

心理安全

返校后心理调适指南

情绪篇：

1. 避免过度关注负面情绪

在压力情境下人们往往对负面信息更敏感，很容易产生负面情绪，我们可以通过自我对话的形式，觉察到我们是否把头脑中担忧的想法当成了事实，是否更加关注负面想法而忽略了积极的想法。小编建议：拿出一张白纸，左边写下负面想法，右边写出对负面想法的反驳。不断地反驳自己的负面想法，直到“无话可说”。

2. 转移注意力到可控事物上

返校的同学们可能会担心校园内人员密集，不太安全等问题。其实这是一种正常的情绪，适当的焦虑可以提醒我们保护自己，但过度焦虑则会影响我们的学习和生活。小编建议：可以试着将注意力集中在可控的事物上，比如养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤通风；按时作息，保证有充足的睡眠；适度锻炼，增强抵抗力。

学习篇：

1、制定学习清单

疫情期间，大家都是居家学习，同学们可能会担心返校复学以后跟不上学习进度、学习状态受影响等问题。同学们可以根据个人情况，合理制定返校后的学习目标和计划，这样可以让自己返校后的学习更有方向。小编建议：在列学习清单时，可以将学习任务按重要程度排序哦~~可以将重要科目、自己不是很感兴趣的科目放在自己精力充沛的时间段学习，以增强注意力，提高学习效率。

2.调节生物钟

居家上网课的时间相较于在学校上课而言更为自由，疫情期间，学生在家的作息可能就不如在学校规律。返校后，很可能出现上课犯困、学习效率低下的问题。小编建议：返校的同学根据学校时间表的要求，严格控制自己的作息时间，调节自己的生物钟，不要浪费在校的每一天。

最后：

当自己出现不良情绪时，可以多和同学、老师互动交流，讲出自己的苦闷和焦虑，而不是一个人憋在心里。

小编建议：当自己的不良情绪达到难以承受并感到痛苦的程度时，可以寻求专业的心理援助。

生活从来都不是一帆风顺，遇到困难，解决了，就是一种成长。希望同学们都能通过上述心理调适的方法，更快地适应复学，共同迎接美好的校园时光。

同学们也不可忽略这些生活中小事哦~

个人卫生

一、晾晒被褥

晾晒被褥，可以蒸发掉被吸收在纤维中的水分，使纤维空芯中充满新空气，恢复弹力，并且，阳光的直接照射还可以杀菌。最好两面晒。由于阳光射进被褥的深度有限，所以两面翻晒的效果最佳。晾晒在房间里也可以。把被搭在椅子上，晾在房间里有太阳光照射的地方，让水分自然蒸发掉。

二、勤换洗

个人寝具等物品勤换洗，不与他人共用；衣物按时更换，保持整洁；毛巾个人专用，每日进行洗涤并用开水浸泡至少15分钟后晾干，保持清洁干燥无异味。

三、勤洗手

外出回来、饭前、便后要用洗手液或肥皂流动水用“七步洗手法”洗手。

四、个人防护

做好个人防护，备好充足口罩且一定要佩戴口罩，尽量避免使用隐形眼镜等，减少手部与眼部的接触。

宿舍卫生

一、开窗通风

宿舍内部定期开窗通风，每天至少3次，每次半小时以上，保持空气流通。通风时，注意保暖。

二、打扫消毒

每天打扫宿舍时，对地面、纸篓进行喷洒消毒，对门把手及个人物品等进行擦拭消毒，一定要注意酒精的使用安全。酒精消毒一般仅限于手部消毒，不要大面积的乱喷到空中或者身体上，酒精堆放时不要靠近电源，避免发生火灾。

三、垃圾处理

1.废弃口罩

使用过的口罩应捏耳绳摘下，然后反向折叠捆绑紧，扔进宿舍楼下的指定垃圾桶。

2.生活垃圾

及时清理宿舍内的垃圾和杂物，用垃圾袋装好封袋再丢进楼下垃圾桶，保持宿舍内干净整洁。不要积攒垃圾，宿舍内同学应主动将垃圾带下楼。

四、禁止串宿

不串门、不聚集、同学交谈保持一定距离。

五、卫生间

每天打扫卫生间，并进行通风和消毒，清理垃圾，保持卫生间的整洁。

寝室防疫

必备清单

一、一次性医用外科口罩

通过正规途径购买符合标准的口罩，外出一定要戴口罩。

二、消毒洗手液或肥皂

外出回来以及饭前、便后一定要用消毒洗手液或肥皂认真洗手。

三、体温计

可选用医用电子温度计或水银体温计，每人备一支，方便又安全。

四、消毒湿巾

易携带，方便使用，可消毒手机，镜片，双手等。

五、餐具

自备餐具（饭盒或饭碗、筷子、勺子等），用自己的餐具就餐更为干净卫生，也更安全。

就餐与洗澡

一、宿舍就餐

每日购餐后由食堂打包送至宿舍用餐，降低集中就餐带来的人员交叉感染风险。用餐后做好垃圾分类处理，将剩菜剩饭等投入垃圾桶内。

二、错峰洗澡

请同学们避开高峰期洗澡，若洗澡人数过多，可另择时间洗澡。

外出与休闲

一、在校期间，因疫情防控需求，学校实行封闭管理，不准学生私自外出，若违规，影响严重，将严肃处理。

二、严禁学生返校后学习生活期间饮酒（含酒精度饮料），学生因生日、节假日、团聚、纪念等原因在宿舍内一律不得饮酒。

三、严禁教职工和学生饮酒，一经发现，由学校人事部门按照学校制度处理。

防虫知识

夏天天气湿热，蚊虫纷纷出动。如果被咬怎样把伤害减到最小？下面是防虫的小秘籍！防虫、治虫，走你！

蚊虫咬伤应该引起足够重视，如有不适请及时到医院就诊！

在这个特殊的防疫时刻，希望每一位同学都能保持警惕不松懈，积极配合学校做好各项防疫工作。学校是大家，宿舍是小家，防疫靠大家！

作者：韩彤 编辑：郭小凡 编审：粘洪青