不知道从什么时候开始，熬夜变成了常态，成为了每一个年轻人的习惯，一部手机，便可以让一个人“奋斗”一整个晚上：玩QQ、刷微信、打游戏、上网购物等等，我们总是感觉时间还早，感觉夜晚才刚刚开始，拿起手机就不想放下，但是我们可曾想过，熬夜带给我们的危害呢？

让我们一起来看看熬夜的危害吧！

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长期熬夜会出现超负荷的用眼，导致视力的功能性减退，同时会导致白内障等疾病的发生。

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经常熬夜的人会引起消化酶的分泌混乱，降低消化功能，进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状，同时还会影响肝脏功能。

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熬夜会诱发心脑血管疾病，熬夜工作或学习时，人体常处于紧张状态，此时会导致血管的收缩异常、血压高于正常值，容易引发或加重高血压引起的心血管疾病。

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熬夜会导致人体生物钟紊乱，出现睡眠质量差，多梦易醒，神经衰弱等，严重时会引发顽固性的失眠疾病。

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熬夜会增加患癌的风险，长期熬夜可能会导致人体内分泌功能的紊乱，导致细胞代谢出现异常，影响人体细胞正常分泌，细胞突变，增高患癌的几率。

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熬夜会影响人体皮肤的正常代谢，长久熬夜会出现皮肤问题。

青年一代，应当有理想、有责任、有担当，努力奋斗以不负韶华，我们的青春，也不应当在夜晚中消耗；我们的时间，也不应当以熬夜为代价被浪费，纵然“熬夜修仙”使人快乐，我们也一定要清醒的认识到熬夜的危害，坚持早睡早起，用健康的作息去获得真正的快乐。

作者：韩彤 编辑：郭小凡 编审：粘洪青