冬至的到来，天气愈发寒冷，许多人开始感受到冬季的寒意。在这个时候，保暖显得尤为重要。我们应注意增添衣物，尤其是头部、手脚等容易受寒的部位。同时，多喝热水，增加身体的水分和营养，以抵御寒冷的侵袭。