落日无情最有情，遍催万树暮蝉鸣。听来咫尺无寻处，寻到旁边却不声。还没好好感受夏天，秋天已经悄然而至…一个转身，夏天就成了故事，一个回眸，秋天变成了风景！

秋天的到来，气温也随之降低，伴随着近期台风“梅花”的登陆，山东将会迎来大风、暴雨等天气，气温也会骤降。我们应该怎样在秋天这个时节保护好自己，减少病害的发生呢？

说到降温，我们大家第一个想到的一定是多穿点衣服、防寒保暖。当然，有些青少年，秋天甚至是冬天，都穿着短袖还有单薄的牛仔裤，女孩还有穿短裙的，这就是人们所说的“乱穿衣”吧。虽说这样看起来没事，但却给他们的老年埋下病根。

所以，秋天还是多穿点衣服，不吃亏。

秋天，一般都是瑟瑟寒风，如果你一天懒得吃饭或者是随便吃点零食，身体就很难产生热量，就会让你感到寒冷、手脚冰凉，这样一来就会增加感染疾病的几率。

秋天一般都是阴天比较多，特别是一些同学的宿舍里、橱柜里比较潮湿的，这样一来衣服还有被子就容易滋生细菌。所以，建议同学们要勤快一点，一旦有晴天，立马将宿舍里的衣被拿出去“透透气”。

秋天是一个干燥的季节，我们的皮肤变得干燥、发生龟裂，腿上会脱皮，嘴唇也容易干裂，上火还会引起牙龈肿痛。所以，建议大家在秋天要多吃一些蔬菜水果，少吃辣，多清淡，还可以吃一些下火的水果还有蜂蜜水之类的。

从出伏到秋分,昼夜温差逐渐拉大,

是一年中气温波动最大、最频繁的时期,

再加上“秋老虎”的双重侵袭,

容易诱发身体多种不适。

天气渐凉，记得添加衣物哦！